En España, el auge de las artes marciales ha sido notable en las últimas décadas. Cada vez más personas se sienten atraídas por estas disciplinas, que no solo ofrecen beneficios físicos, sino también mentales, a través del desarrollo de la disciplina, el autocontrol y la concentración. Desde las más tradicionales hasta las más modernas, las artes marciales han conseguido un lugar destacado en la cultura deportiva del país. A continuación, repasamos las diez artes marciales más practicadas en España.

1. Karate

El karate es una de las artes marciales más populares en España, con una larga tradición y un número elevado de practicantes. Originaria de Okinawa, Japón, esta disciplina se centra en golpes directos con las manos y los pies, y es conocida por sus katas (secuencias preestablecidas de movimientos). España cuenta con destacados karatecas que han representado al país en competiciones internacionales, como Sandra Sánchez y Damián Quintero.

2. Taekwondo

El taekwondo, de origen coreano, es otra de las artes marciales que ha ganado una gran popularidad en España, especialmente entre los más jóvenes. Esta disciplina se caracteriza por sus potentes patadas y su enfoque en la velocidad y precisión. En España, el taekwondo ha alcanzado gran reconocimiento gracias a figuras como Joel González, campeón olímpico en 2012.

3. Judo

El judo es una de las artes marciales con mayor arraigo en España. Este deporte, que nació en Japón, se enfoca en proyecciones y controles en el suelo, donde la técnica prevalece sobre la fuerza. Es además una de las artes marciales más practicadas en competiciones escolares y universitarias. El judo español ha brillado en eventos internacionales, con deportistas como Miriam Blasco, primera mujer española en ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos.

4. Krav Maga

El Krav Maga, sistema de defensa personal desarrollado en Israel, ha crecido en popularidad en España en los últimos años. Se trata de una disciplina práctica y eficaz, que enseña a los practicantes a defenderse en situaciones de la vida real, utilizando técnicas simples y directas. Muchos lo prefieren por su enfoque en la autodefensa urbana.

5. Muay Thai

El Muay Thai, o boxeo tailandés, es otra de las artes marciales en auge en España. Conocida por su brutalidad y eficacia en combate, esta disciplina combina puñetazos, patadas, codos y rodillas. Es muy popular entre aquellos que buscan un arte marcial exigente físicamente y que también es un deporte de contacto completo.

6. Kung Fu

El kung fu, término que abarca una gran cantidad de estilos de artes marciales chinas, sigue siendo muy popular en España, sobre todo por su rica tradición y filosofía. Disciplinas como el Wing Chun y el Wushu son bastante practicadas. Su enfoque en la fluidez de movimientos y el equilibrio entre cuerpo y mente lo hacen atractivo para quienes buscan más que un deporte de combate.

7. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

El Brazilian Jiu-Jitsu, también conocido como BJJ, ha experimentado un crecimiento exponencial en España, en parte gracias a su inclusión en competiciones de artes marciales mixtas (MMA). El BJJ se centra en el combate en el suelo, con técnicas de sumisión y control. Cada vez más academias y gimnasios ofrecen clases de esta disciplina, que atrae a aquellos interesados en la técnica y la estrategia en el grappling.

8. Aikido

El Aikido es una de las artes marciales japonesas que ha mantenido su relevancia en España a lo largo de los años. Su enfoque en la armonización con el oponente y el uso de su propia energía para desarmarlo hace que sea una disciplina ideal para quienes buscan defensa personal sin agresividad. El aikido es conocido por sus movimientos circulares y la ausencia de competición.

9. Boxeo

Aunque técnicamente no es un arte marcial, el boxeo tiene una base sólida de seguidores en España. Con una rica historia en el país, especialmente en ciudades como Madrid y Barcelona, el boxeo sigue siendo una de las disciplinas de combate más practicadas. Es valorado tanto por su exigencia física como por la técnica que requiere en el manejo de los puños.

10. MMA (Artes Marciales Mixtas)

Las artes marciales mixtas, conocidas como MMA, han visto un aumento espectacular de practicantes en España, sobre todo entre jóvenes que buscan un enfoque completo del combate. Las MMA combinan técnicas de varias disciplinas, como el boxeo, el BJJ, el Muay Thai y el wrestling, ofreciendo un estilo de lucha versátil y efectivo. La popularidad de las competiciones internacionales de la UFC ha incrementado el interés en esta disciplina gracias a varios luchadores que destacaron en sus filas, tales como Ilia Topuria Joel Álvares y Dani bárez.

Conclusión

Las artes marciales en España han demostrado ser mucho más que un simple deporte. Desde la enseñanza de valores como la disciplina y el respeto, hasta la mejora de la condición física, estas disciplinas han conseguido conquistar a personas de todas las edades. España se ha convertido en un referente en algunas de estas artes a nivel internacional, mostrando que el compromiso y la pasión por las artes marciales siguen creciendo con fuerza en este 2024.